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アクアリウムの癒やし効果について!

2014.06.06(Fri)

アロマテラピー、各種リラクゼーション施設の人気など、最近注目を浴びているのは
癒やし効果があるものが多いですね。

現代社会を生きていくには、何がしかのストレスが溜まるものですが
その解消法として、より精神的なものへの関心が高まっていると思われます。

そこで、アクアリウムも脚光を浴びていると言えますね。

IMG_9211.jpg
どうですか? アクアリウム(実物)を観ていると癒やされますよね。

今回はアクアリウムの癒やし効果を、科学的側面から考えてみたいと思います。
IMG_8894.jpg

検証された日本医科大学が中心とした実験結果を、ワタクシなりに簡単に要約すると
「アルファ波」という脳波のはっせいです。

人は環境に応じて5種類の脳波のいずれかを、強く出しているそうです。
例えばイライラしている時の支配的脳波は例外なくガンマ波と呼ばれる脳波で
ぐっすり眠っている時は、デルタ波。
うとうとしている時は、シーター波。
普段はベータ波が出ていると言われています。

そしてもう1つの脳波がアルファ波で、集中している時や瞑想状態の時に出る脳波です。
このアルファ波が出ている状態を保つと、人は平穏な気分の境地に
入ることができると言われています。

また脳波がアルファ波の状態になると、別名脳内麻薬と呼ばれる
βーエンドルフィンが分泌されるのですね。
すごいぞアクアリウム!!

普段何気なくワタクシが観賞している水槽。
そのパワーには、改めて驚かされました。

なお今回のブログは、日本医科大学杉浦助教授を中心とする
研究実験の結果を参考にしました。

素敵なメダカ・ザリガニはコチラ

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